不管是在中国,还是在世界各个国家,几乎人人在许愿时都会说上一句“心想事成”,

没错!“心想事成”这个词,是我们最经常挂在嘴边、写在贺卡上的祝福语,不仅在中国,在全世界都是如此,一到圣诞节、过生日、中秋春节等需要“吉利话”的时刻,都要拿出来说一说,表达美好心愿。

可是,如果我说:真的有这么一套方法——仅靠“心想”,就能实现梦想、改变命运!什么迎娶白富美、长命百岁、成为亿万富翁、登上火星、获得诺贝尔……这些统统能实现!

你肯定以为我是个大忽悠。但真实情况是,有人做到了,他不仅把“自己如何做到的”完完全全地写了出来,还拿给全世界人检验。

这就是《走进魔法店》一书,一个通过思维改变命运的真实例证。

《走进魔法店》是6年来童书妈妈引进版权的第二本重磅经典,上一本是在国内销售40万册《孩子:挑战》。

它有什么特别之处?值得三川玲老师带领童书妈妈团队,花18个月的时间和精力,自己买版权、请设计师、研究译文、联系出版社?

答案是:《走进魔法店》融“精彩传记+思维训练+科学探寻”于一书中,惊险刺激,堪比小说,扎实丰厚,却又不输科学著作。

自2016年出版,它已在全球热销400万册,不仅获得各国哲学、心理学等各领域专家鼎力推荐,还进入了大众视野,当红的韩国“防弹少年团”都为之写同名歌曲。

早在年初,《走进魔法店》就确定为童书妈妈读书会指定读物,11月底终于出版了,最近几天,书友们收到书后,在群里炸了锅一般称赞:“像小说一样精彩!”“这几个月没白等!”“一天之内二刷了!”“和女儿一起看,我们俩都入迷了”……

《走进魔法店》到底有什么魔力,能让全球读者目眩神迷?且听本书译者皛琳细细道来。

引发世界阅读狂潮的一本书

这是一本“脑科学探讨”+“个人回忆录”。为什么这么说?

作者道迪医生是斯坦福大学医学院一位神经外科临床教授,目前依然奋战在手术台上,每年完成近百台手术。书中内容是作者的自身经历,是真实发生的。书中提到的人物,都是作者的朋友、同事或家人。

在12岁那年,作者学会了一套“了解自己、掌控自己、寻找幸福和成功”的具体方法后,他的人生发生了一系列奇妙的变化。

作为脑外科的专家,成年后,他不仅把这种路径传授给更多的人,还通过自己多年的脑科学研究找到了背后的科学原理 。

这本书2016年在美国一上市,就迅速登上“《纽约时报》畅销榜”,目前已经被翻译成31种语言,在全球几十个国家的出版。

就在几个月前,韩国乐队“防弹少年团”(BTS)受书中情节启发,创作了一首名为《Magic Shop》(魔法商店)的歌曲,使韩文版直接登上“韩国亚马逊畅销书榜”的榜首。

▲防弹少年团的《Magic Shop》歌曲。

这本书出版后,迅速俘获了心理学、哲学、医学、物理学、教育学等领域众多大咖的心,专家、大咖纷纷为它打Call。

美国心理学会前主席津巴多说:“我想不出还有哪本书能像这本一样,如此精彩地讲述出不可思议的人生历程,深刻而感人!”

正念减压创始人卡巴金说:“这是一本充满魔法的书,最神奇的是作者在12岁时便学习到以心为向导调整人生道路。他对这样的“魔法”充满信心,即便在人生最低谷,也没有与之脱离。”

美剧《别对我撒谎》(Lie to me)的原型哲学博士保罗·艾克曼说:“这是一个感人而极具启发性的蜕变过程,可以指引我们过上更美好的生活!”

报业巨头赫芬顿说:“这本书既是自传也是科学探讨,是感人至深的发现之旅,每个人内心都拥有一间小小的魔法店。”

神经外科医生说:“我迫不及待想把这本书,推荐给所有的医学同道、神经外科同仁!”

心理学家说:“作者是这样一位对外界投射善意的医生,在疗愈他人的同时滋养了自己。”

三川玲和白滔滔说:“这本书提供的不是那些励志的空洞鸡汤,而是一条真正发现自己的意愿、坚持自己的意念、去实现自己愿望和梦想的路径,8岁到99岁都会喜欢!”

跌宕起伏的真实人生经历

本书作者道迪医生,在众人眼中无比成功:

他不仅是一位发明家(研发了一种能追踪大脑活动的电极,在全球医疗机构得到广泛应用)、一位企业家(曾力挽濒临破产的射频刀研发厂商爱可瑞,最终将其以13亿美金上市),一位风险投资人(任多家创新科技公司董事,其中还有一家研究与比特币应用相关的区块链)。

他还是一位慈善家,长期资助并支持包括“儿童和平大使”“全球疗愈”以及“地球母亲联盟硅谷家庭与儿童服务中心”等多家慈善组织。

作为斯坦福大学医学院CCARE中心的创始人及主任,他会定期将世界顶级大师邀请到斯坦福进行访谈,从心理学、神经学、基因等不同角度来探讨关爱、善意、慈悯心相关的话题。比如11月23日,与作者进行对话的就是诺贝尔生理学医学奖得主爱丽莎·埃佩尔博士(Elissa Epel)。

看完上面这些经历,请猜一猜:道迪医生是在什么样的家庭环境中长大的?

也许你会想:他可能来自中产家庭(甚至以上),父母受过不错的教育,家教有方,他自己也很努力,从小就成绩优秀、视野开阔,一路顺风顺水,考上常青藤……

然而并不是。

道迪医生出生在美国加州沙漠中的一个小镇上,父亲酗酒,经常连续几周不见人影;母亲重度抑郁,平时根本下不来床;哥哥因同性恋而遭受歧视,最终英年早逝;全家颠沛流离、靠领社会福利券存活。

小小的他每天最担心的,就是全家突然被房东和警察赶到大街上,因为父母常常付不起房租。所以,经常换住所和学校,起不起床、上不上学都没人管,饿着肚子入睡,这些对他来说,都是常事。

童年经历的影响

童年对一个人一生的巨大影响,已经被无数研究反复验证过了。根据“童年负面经历研究”(ACE) ,儿童权益被侵害的负面经历分10种,经历过4种的人(ACE得分为4),与从未经历任何一种的人(ACE得分为0)的人相比,酒精成瘾可能性为7倍,被诊断出癌症的可能性为2倍,患抑郁症的可能性为4.6倍,自杀倾向为12倍。

最后,ACE得分超过6分的人与ACE得分为0的人相比,寿命会短将近20年。

特例不是没有,但非常少见;想要弥补童年负面经历的影响也不是不可能,但需要付出巨大努力,同时还需要拥有来自同伴、家庭、和社会的整体性支持。

而这正是《走进魔法店》一书的奇特之处。对照一下ACE问卷,你会发现《走进魔法店》的作者经历过七八种负面儿童经历。

但他却没有犯罪,没有流落街头领救济,没有酗酒,没有自杀。相反,他在世界顶级大学任教,组建了幸福的家庭,和全球最牛的头脑对话,可谓是“事业人生全开挂”。这,难道还不足以被称为“魔法”吗?

当时这本书让我眼前一亮的原因也正在于此,我想了解他是怎么做到的,更想挖掘那个使他人生轨迹彻底改变的方法,我希望:通过这种方法,让更多孩子,尤其是像曾经的他一样的困境儿童受益。

心想事成的“魔法”

作者命运的改变始于50年前,1968年,12岁的他无意中闯入一件售卖魔术道具的小商店。

机缘巧合,那天店主不在,店主的母亲——一位叫露丝的老太太,也许是看出了眼前这个小男孩的窘困处境,心生慈悯,决定要教授给他一套神奇的‘魔法’。

她许诺,这套“魔法”,能让道迪拥有运用自己的思维,将“任何愿望”变成现实的能力!

任何愿望,太诱人了!阿拉丁遇上的灯神才给三个愿望呢!

如果你有这样的机会,会许哪些愿呢?12岁的道迪,一口气许下了10个愿望:

  1. 不要被赶出去(当时家里又没有钱付房租了);

  2. 和克莉丝约会(楼上刚搬来的美少女,但他一直没勇气去搭讪);

  3. 上大学;

  4. 成为一个医生;

  5. 有一百万美金;

  6. 劳力士 ;

  7. 保时捷;

  8. 豪宅;

  9. 小岛;

  10. 成功。

结果呢?

依靠露丝教给他的技巧,作道迪从一个终日食不果腹、居无定所的小男孩,最终一步步进入大学,完成医学院及住院医师严苛的培训,成为了一名神经外科医生。

在商业领域,他也所向披靡,七十年代,就已经拥有了千万资产。

12岁时他在魔术店里许下的10个愿望都一一成真。除了第2个愿望,书中没有提及,其他的,都确实实现了,而且都是以更高的标准,几倍、几十倍地实现了!

露丝到底教授了他什么呢?其实说来也很简单,就四个步骤:放松身体,驯服思维,打开自己的心,明确自己的意图。

“魔法”背后是科学

其实,以当今的心理学和神经科学的知识来看,露丝教给作者的,其实就是一套训练思维的冥想方法,而且其中包含了正念、慈悯心练习、自我催眠、视觉化等多种元素。

冥想是一种“对注意力进行的主动自我调节”,有很多不同的形式和分类方法。这种源自东方智慧的思维训练方法,如今正在全世界得到广泛关注。

根据美国疾控中心支持的研究,2012年,每10个美国人中就有1人进行冥想练习,在职场中,这一比例更高:每7人就有1人进行正念练习。

乔布斯早年做冥想的照片不少人见过,据说他的办公室也有专属冥想空间,每次遇到有重大决策必把自己关起来先冥想再做决策。

▲乔布斯做冥想练习的照片。

除了乔帮主,还有大量各路名人都在应用冥想,并且在公开场合倡导冥想练习,比如特斯拉创始人伊隆•马斯克(Elon Musk),领英(LinkedIn)首席执行官杰夫•韦纳尔(Jeff Weiner),福特执行主席比尔•福特(Bill Ford),美国众议员议员提姆•瑞安(Tim Ryan),等等。

但我们已经无法可知在出生在100年前的露丝,是如何了解和掌握这些技巧的。要知道冥想走进大众视野变得如此流行,其实只是在近十几年的事情。

2005年理查德•戴维森(Richard Davidson)在威斯康星大学的实验中发现,长期冥想者的脑波和无练习经验者有巨大差异,大家仿佛发现了宝库,自此,关于冥想,尤其是正念练习的研究就井喷一样爆发了。

而现在,循证研究的证据已经告诉我们,冥想可以帮助人们减压,降低抑郁和焦虑症状,减少反刍思维,提高关爱与自我关爱水平,提升同理心、希望感、自我成就感。

神经学研究还表明,长期进行冥想训练的人具有更厚的前岛叶、感觉皮质和前额叶皮质(这三个区域都在情感加工及认知过程中发挥着巨大作用)。

2013年加州大学圣塔芭芭拉分校的一项研究表明,仅仅两周的冥想练习,就可以改善本科学生的记忆力、注意力以及总体认知功能,提高他们的 GRE 分数。

诺奖得主Blackburn发现每天练习30—60分钟冥想,坚持10年的人,控制了所有其他生活习惯、饮食习惯、吸烟量、饮酒量、运动量,端粒长度比无冥想经验的人多10%(端粒变短会带来细胞衰老和死亡)。

《走进魔法店》的作者道迪,本身就是一位神经学教授,习得相关医学知识之后,有能力反思自己从露丝那里学到的技巧。他发现这些技巧和以上研究中所采做的干预手段惊人的相似。在书中,他也重新梳理了这些技巧背后的原理。

靠心想来事成,以心为向导来讲述出不可思议的人生历程,是一条真正发现自己的意愿、坚持自己的意念、去实现自己愿望和梦想的路径。