经常有家长抱怨孩子注意力不集中,做事情总是做了没多久,心思都跑光了;玩玩具也是玩了一下就丢一边,总是三分钟热度。这让很多家长发愁,在幼儿园的时候还好,如果到了上小学的时候,注意力再集中不了,上课频繁走神,这可是会影响学习的!

跟“注意力不集中”放在一起提的,

还有家长谈之色变的“多动症”。

多动症是非常容易被误解的疾病。孩子调皮好动,不守纪律,常被老师和家长认定是得了多动症。

其实,真正的多动症又叫「注意缺陷」,是一种脑功能障碍。在医学上又称之为注意缺陷多动障碍(ADHD),是儿童期最为常见的一种行为障碍,多表现为与年龄不相称的注意力不集中冲动过度,同时可以合并品行障碍情绪障碍学习障碍等。

ADHD在学龄儿童中的患病率为3%-5%,男女孩发病率为(4-9):1。

多动症还表现为活动过度,无明确的目的性,动作杂乱无章、并不停地变化花样。因而其行为动作常常有始无终、缺乏完整性而显得支离破碎,生活中做任何事情都是虎头蛇尾,难以善始善终。

很多家长就会担心:我们家孩子不会是“多动症”吧?

给大家科普一下:多动症最重要的是注意力缺陷,而不是表面看上去的“多动”。之所以看来起“多动”,是因为他不能把兴趣持续集中在任何一件事情上,有些轻症的孩子可能对于很感兴趣的事情可以集中一段时间注意,但是对于需要持续注意力的任务(比如学习)就不行了。

有的孩子注意力不集中,是因为他太过活泼、兴奋,而真正的多动症的孩子恰恰是大脑的兴奋度不够,刚干一会这个就没兴趣了,便转移到别的事情上去了。这样的孩子,从眼神能看出他的无聊感或带着疲倦、没意思的表情。

偶尔表现出多动行为或经常表现出某一种多动行为,并不意味着就是多动症,家长和老师不要给孩子随意贴标签,因为大部分的孩子都只是“注意力不集中”而已。

当孩子年龄尚小、大脑发育还不完全时,注意力集中的时间较短。比如1岁半的孩子本来就不该要求专注力。

一般来说对于0-3岁的孩子我们经常发现孩子的注意力容易被转移,是因为孩子自身生理发育的不完善,但我们完全可以通过生活中的细节渗透去让孩子提高对身边事物的观察和洞察力。

怎样的表现是注意力不集中呢?

小一点的孩子特别好动,简直一刻也停不下来,一会儿玩玩这个,一会儿玩玩那个,玩具刚拿到手就没有兴趣了,马上投入下一个兴趣点,对事情总是三分钟热度。

大一点的孩子写作业的时候总是爱揪揪头发,啃啃手指,瞧瞧这,瞧瞧那,一会上厕所,一会去喝水,一会儿要挠痒痒;写作业或者读课文的时候,容易漏行漏字,经常粗心大意;老师布置任务的时候,只能记住前面几个。

……

当我们被单调乏味包裹着的时候,很容易产生一种特殊的认知状态——走神。

而在日常生活中,家长有时也在无意识地破坏了孩子的专注力,让孩子“被迫走神”

比如:

孩子正在津津有味地玩积木,你走过来问一句:“渴不渴?咱们喝点水吧。”一会儿,又过来问:“宝宝累不累?要不要歇一会儿再玩?”隔不了多久,爸爸过来拉孩子:你看爸爸给你买了个新足球,咱们踢球去吧。”“不是这么玩的,你看,要这样!”

本来孩子就是好好地玩会儿积木,注意力很集中的,生生被“嘘寒问暖”的父母不停地打断注意力,这样长期以往下去,孩子的注意力就很难集中了。

不顾孩子发展水平,以成人的眼光来衡量孩子专注的程度,给孩子贴负面标签,导致孩子不自信,也就越来越不专注。

比如:

孩子才3岁,正是活泼好动,对一切充满好奇心的时候。在画画时听到ipad的声音,就扭过头去拨弄ipad,奶奶就对妈妈说:“你看这个孩子就是坐不住,还想当大画家呢,趁早别想了!”

不顾孩子发展水平,以成人的眼光来衡量孩子专注的程度,给孩子贴负面标签,导致孩子不自信,也就越来越不专注。

比如:陪孩子玩的时候,跟孩子亲子阅读的时候,你是不是全心全意地投入到跟孩子相处的时光中去,心无旁骛?你有没有心不在焉,还在想着晚上做什么菜,微信上有几条消息没有回复?

孩子都是很敏感的,他能够感觉到父母在敷衍他,致使内心不安宁,那么可能就没有心情将注意力集中在其他事物上。图片

著名教育家乌申斯基说:

“注意是学习的大门。”

注意总是和感觉、知觉、记亿、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意品质,将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展也会影响他做事的效率。

许多孩子上学后学习困难,就是因为注意力没有发展好。

注意力不同于智力,遗传因素对注意力的发展影响较小,它的发展程度基本上依赖于的家庭教育和学校教育环境。注意力要从小开始培养,越早培养对以后的发展更好。只要后期训练得当,长期坚持,即使前面走了弯路,也能培养出一个注意力集中的孩子。

如何培养孩子的注意力呢? 所有能锻炼手部小肌肉精细动作的游戏,比如穿珠子、拧瓶盖、搭积木、转魔方、玩拼图、涂鸦、画画,还有需要用到视觉注意和听觉注意的活动,比如听故事、看绘本、走迷宫、两张图片找不同、听节奏打节拍、传话游戏,都对锻炼注意的稳定性有好处。