在平顶山市讲完课 ,一位宝妈就和我聊了起来。

原来,她家也是两个孩子:老大当年是平顶山市儿童医院的常客,几乎天天跑医院,跟上班似的。

后来,她们有了老二。终于,经过带老大身经百战的磨炼,有了老二后,遇到发烧咳嗽什么的,她们也不去医院了。

为啥?医院那几招基本都学会了:排队、验血、开药、输液,开的药不外乎头孢、蒲地蓝、肺热咳喘口服液……实在懒得折腾了。

结果没成想,老二居然养的很瓷实,平时几乎不怎么生病,即便偶尔有些小症状,扛一扛或自己买点药吃,也就好了。

更让她们没想到的是,自从她们开始这样对待孩子的生病问题后,莫名其妙的,老大的身体也变得越来越好了。

以前小心翼翼地带孩子,孩子却经常生病;现在基本放养不管了,孩子反而越来越好。

这是为什么呢?

其实很简单:对待孩子的态度不一样了。

以前带老大,战战兢兢,如履薄冰,食物给最好的,奶粉给最好的,甚至零食也给最好的,生怕孩子不健康。

孩子一有点发烧、咳嗽,就整夜守着,一会儿量一次体温,一会儿量一次体温,一听到孩子咳嗽,心头就一紧,恨不得把这个病换在自己身上。

但有了老二后,发现其实并没有什么值得大惊小怪的──

战战兢兢并不能解决问题,泰然处之才会大事化小,小事化无。不知不觉,他们的心变大了,也不那么紧张害怕了。

父母心里绷紧的那根弦放松了,孩子就可以顺其自然地按照他们本身的规律去生长,即便生病,也会顺其自然地向着好的方向发展。

所以,顺其自然才是最好的育儿法宝。

在每次讲完课后,宝妈来咨询的孩子问题中,其中感冒发烧、咳嗽、腹泻、便秘的疾病占了多半数,还有一部分是想咨询怎样通过中医的方法让孩子开胃、长胖、长个的。

每每遇到这样的孩子,我都特别无奈,因为通过详细了解之后,90%以上的孩子根本没有问题,能吃、能喝、能拉、能睡、能跑、能跳、能哭、能笑,这样的孩子不是健康得很吗?仅仅因为医院体检的指标说没有达到规定的“生长标准”,或是自己的孩子在班里是最矮最瘦的,再或是身边其他人的“闲言碎语”,就把自己自然生长发育的孩子贴上了“营养不良”、“脾胃虚弱”、“先天不足”的病患标签,不停地用各种保健品、维生素、大鱼大肉、中药、甚至还有激素塞进孩子的身体,结果吃出了一批积食、早熟的孩子,不仅没有得到预期的效果,反而还埋下了一堆未来发病的隐患。所以,从某种意义上说,是父母病了,而不是孩子病了!

怎么样才能让孩子多长点肉,变得壮壮的?很显然,这并不取决于我们给孩子吃多少,而是取决于孩子的脾胃消化吸收了多少。

很多父母和长辈总怕小孩营养不够,于是乎总把小孩喂得饱饱的,生怕小孩饿着了,比如喂奶的时候喂太多(表现为吐奶),添加的辅食太多不易消化,给小孩吃生冷冰冻或肥甘厚腻的食物,以肉食为主,很少吃蔬菜等等。

脾胃的“消”和“化”非常重要,基本上我们身体后天所需要的能量全部来源于此。所以古人说:脾胃为后天之本。

人体的免疫力是靠吃进去的食物消化吸收后产生的,如果因积食导致脾胃功能变差,不能对食物进行充分的吸收,就会导致免疫力下降,进而容易感冒咳嗽。当积食在体内累积过多,会产生多余的热量,热量会往外走,表现为小孩手掌心容易发热或出汗特别多,如果这时候着凉,皮肤毛孔闭住了,热量没法以出汗的形式排出就表现为发烧。

那么问题来了,哪些食物对孩子来讲更容易消化吸收呢?

如你所知,所有食物中,五谷杂粮是最容易被消化吸收的。其次,是各种当地、当季的蔬菜。再其次,是一些当地、当季的水果。

但需要注意的是,水果多数性味偏凉,如果吃多了,容易损伤孩子脾胃的阳气,从而影响脾胃的消化。

特别需要注意的是,如果我们发现孩子的舌苔变得很白,就说明孩子体内已经有寒气存在了,这时最好就先别吃水果了。最后,是肉类。俗话说:吃啥补啥。那么,吃肉当真能让孩子长肉么?不一定啊,还是得看脾胃。

相对来说上,炖的又软又烂的肉,更利于脾胃消化吸收,容易起到吃肉长肉的效果。还有,最好不要在晚上吃肉。晚上人体阳气较弱,脾胃运转也较慢,吃了很难消化。

如果一定要吃,可以放在早上,7~9点,此时胃经主令,消化能力最旺。等到9~11点,脾经开始主令,刚好用来吸收转化,刚刚好。此外,吃肉的频率和数量也很重要:一两周一次,或一月一次,一次两三口,是比较符合孩子脾胃之气本就不足的状况的。

总之,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,是最符合孩子脾胃特性的理论总结。

孩子脾胃消化吸收好了,吃得又对,还愁长不壮、容易生病么?

饮食已经很注意了难道就万事大吉了吗?这,还不够。还需要注意第三个问题,那就是:防寒、避风,保护好孩子的肺。处理好脾胃的问题,可以让孩子不积食,身体更壮。而防寒、避风,处理好肺的问题,才能让孩子少感冒、少咳嗽、少生病。

关于“肺”的问题,相对就简单了。

只要我们打好肾和脾胃这两个基础,基本上,孩子就已经拥有了强大的防御系统,一般不会感冒咳嗽生病。即便偶尔感冒咳嗽,也很快能好。

如果前两个基础没打好也没关系:一方面,从现在开始积极做出改变;另一方面,注意防寒、避风,就可以了。

要想防寒、避风,最重要的是要穿对衣服。摸摸孩子的手脚,如果偏凉,说明穿少了。再摸摸孩子的后背,如果出汗,说明穿多了。大体上,孩子手脚温暖,后背干爽,说明穿得刚刚好。

今天写了这么多,都是些生活的基本常识,再简单不过的道理了。在信息资讯这么发达的今天,每个人都拥有丰富的知识量,都可以搜索到各个领域最前沿的科学信息。照理来说,知道得越多,我们应该恐惧、焦虑得越少,然而事实并非如此,这些所知非但没有让我们心安,反而让我们更加地迷茫,离事情的真相愈来愈远。

所以,作为父母,不知医为不慈,多学点中医育儿知识吧,让我们的孩子远离疾病,多多健康快乐成长!