我弟弟昨天晚上跟说我,昨天涵涵奶奶跟他聊天,说:“你姐的脾气,现在变得好多了。”然后吧啦吧啦夸了我一大堆。

我弟说:“我也发现你现在脾气好多了,在你家住了一个多星期,你对涵涵一直和颜悦色,竟然不像以前一样爱发火了。”

他说完后,我晚上躺在床上想想,还真是这样。今年开始,我的幸福指数蹭蹭地往上涨,跟我学会好好说话不无关系。

我不好好说话的这毛病吧,可能来自于原生家庭,我们家人脾气都很暴躁,动不动就发火,有时明明是关心、在乎的话,可用不善的语调表达出来,就变了味儿。

在我的家庭里,我没学会真正的关心应该如何表达,更没学会日常相处该怎样好好说话。

而我们常说,你跟家人相处的模式,就是你以后走向社会,跟他人相处的模式。

还真是这样。

上高中的时候,有一次我忽然发现,经常跟我说话语气不善的那个女孩,怎么跟别人说话时,就是温温柔柔的。于是我也试着温柔的跟她说话,没想到她也以温柔回应。

但几十年形成的说话习惯,不是一时半会儿能够改的过来的。

再后来遇见了我老公,大概这是我真正改变的开始。他是一个特别能够包容我的人,我的坏脾气,我的棱角分明,到了他的宰相肚里,相形见绌之下,让我深深地意识到自己的不妥。

再再后来,有了涵涵,让我参与了一个小生命的成长,孩子对妈妈无私的爱,以及无条件的接纳,对比之下,更是让我看到了自己的不及,慢慢地也改变着我。

学完心理学,理解了孩子,理解了家人的行为,内心想得开了,也就没那么大脾气了。

总结一下,我脾气变好的原因,大概是这5点:

01

请记得对方的好

之前跟婆婆关系不好的时候,我总是会记得,我刚生下涵涵,老公打电话报喜给她后,她的第一句话竟然是“你们赶紧再生一个吧。”

总是会想起,小姑跟她说我的奶水不好,没营养,她就打电话过来叫涵涵不要吃我的奶,还是喝奶粉好了。

总会记得,她嘴上曾说拿我当亲女儿,可行动上却远非如此。

……

一桩桩一件件的小事,积聚在心里,始终不肯原谅与忘怀,最终就对她这个人意见很大,说话自然不会和善。

前年婆婆骨折的时候,我公公在老家忙着盖房子,我老公常年在外地,我要一边带涵涵,一边照顾婆婆的饮食。

可我会因婆婆爱唠叨,没有界限感,经常生气,甚至跟她争吵。我老公就说我是刀子嘴,豆腐心。做了好事,也落不下好。

可自从我理解了婆婆的行为后,再想想她对我的那些好,再面对她时,即便遇见我之前不能容忍的事情,我也没觉得有多生气了。

而当我变得好好说话之后,她说话也没那么冲了。我们的关系也越来越融洽,也越来越知道心疼体谅对方,并且对对方好了。

02

同样的话笑着说出来,

实在不行就降低分贝

在养育涵涵的过程中,我跟婆婆的观点、养育方式分歧很大。自从涵涵被爷爷喂柿子肠梗阻住院后,我就坚持一个人带涵涵,不让他们插手。

之前,我总觉得他们难以沟通,因为我说不能给涵涵吃、不能给涵涵玩的,他们总是不听。比如公公喂涵涵吃饺子,总是把边缘咬掉,塞涵涵嘴里;婆婆是只要涵涵不哭闹,啥都给玩,一岁之前,涵涵玩过花椒、别针等。

现在想想,如果当时我看到那些情景,能够不用生气的语气说出来,他们是不是更容易接受一些呢?

我老公之前经常提醒我说,就算你是对的,但你发着火说出来,也变成没理了,啥时候你能做到笑着指出别人的过错,那就更厉害了。

我至今做不到他说的那么“虚伪”,但降低分贝还是学会了。

曾经我以为,家人难以沟通,那我就不用他们帮忙,我完全可以一边带娃,一边写稿挣钱,无非就是劳累一点,只要心不累就行。

可当我越来越忙的时候,这种想法就有误了。因为一个人一天只有24小时,一个人只有一双手,就算是机器,也不能超负荷运转,何况我们的血肉之躯?

当我下决心改变自己,决定接纳我婆婆的所有,让她和公公帮我做力所能及的事情时,我自己也是心里挺没底的,但没想到,只要我肯稍微变一变,他们作为父母,会为我付出更多。

03

常怀感恩之心

哪里有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行。这句话说的很对。

昨天初中时的好友,跟我聊天,说感觉我在时间管理上很厉害,能够兼顾那么多东西。

我说,其实我是一个挺懒的人,只是做事的时候,注意力集中,用的时间比较短而已。恰巧又做的是自己擅长的事情,所以事半功倍而已。

但还有一点就是,我的家里人非常支持我。

我的公公婆婆,都是随叫随到的,我没时间接涵涵,没时间管涵涵时,他们二话不说,就会立马赶过来帮忙。

我婆婆虽然爱唠叨,但她却是一个非常勤快的人,还跟我一样不爱记仇,我们之前不是没争吵过,可彼此都不会放在心上。

她看见我整天忙的都没时间吃饭,主动承担了家里的家务,这就解放出来我跟我老公的很多时间,让我们能够有余闲来陪涵涵,跟她一起读绘本、做手工、数学英语启蒙等。

幸福的家庭需要爱和感恩的心去维护。当你心怀感恩的时候,就会发现,一家人劲儿往一处使,把日子过的热气腾腾,越来越好的感觉,真的很美好。

04

站在对方的角度去看看问题

曾经我会因为婆婆说过,要把我当亲闺女,可却总是做不到而生气。

但当我想想,自己待她肯定也不如亲妈的时候,就没那么生气了。

大多数时候,我们的怒气,都是因为站在自己的角度去考虑,而没有想想别人的立场。

05

让自己忙起来

萧伯纳曾说:“悲惨的人生,源于有余暇时间担忧自己过的是否快乐。”

当你忙起来之后,你会发现,自己根本没时间去焦虑,更没有时间去思考对方哪句话背后的潜台词是什么,更没有闲暇去胡思乱想,翻之前的旧账。

家庭里,彼此之间都是亲人,两人之间相处,一个人往前看,不计前嫌后,往往另一个人也会如此回应。反之,则都会开始细数对方的过失,越翻矛盾越多,心结越难以化解。

我们和家人说话的方式,很可能就是孩子以后跟别人,跟自己的家人说话的方式。

因为教育就是一棵树摇动一棵树,一朵云推动一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。

为什么我们总是把最好的态度留给陌生人,把最坏的态度留给亲人?因为我们知道亲人会无底线地包容我们。

可你有没有想过,你用坏的态度对待亲人时,他们尚且能够包容,那当你好好说话,用爱去对他的时候,他是不是会对你更好?

作家刘震云说:人生在世说白了也就是和七八个人打交道,把这七八个人摆平了,你的生活就会好过起来。

而爱人、孩子、公公、婆婆、父母就已经占了6个名额了,当你好好对他们说话时,你的幸福指数绝对会暴涨。

坏情绪会传染,会让事情变得更糟,也会让关系变得更糟,而家和——万事兴。