前几天刷ins,我惊讶地发现我关注的澳大利亚时尚博主Innika Choo的女儿腿几乎跟她一样长了!

这位澳洲辣妈有两个女儿,我也算是一路看着两个小女孩长大的,之前一直觉得小女孩是和妈妈抢镜的小不点,这一下子身高蹿得有点猛!

后来顺路刷到了澳大利亚超模Nicole Trunfio和她6岁儿子的照片,这位小朋友的腿长也是让我慕了!

我印象还停留在2015年,当时Nicole Trunfio在后台工作时的哺乳照刷遍ins,当年怀里的小baby现在已经是她的little man了!

之前就听我定居澳洲的闺蜜说,澳大利亚的宝宝看起来个子都比较高,身体也比较强壮。孩子大家可能认识的不多,但想到澳大利亚的明星就觉得高个子特别多!

像我们熟悉的Nicole Kidman和Cate Blanchett都是大高个,更别说Miranda Kerr之类的超模代表了。

大王这就好奇了,澳洲宝宝身强体壮,难道只是因为澳大利亚的地理环境特别优越吗?趁此机会,我特别向闺蜜请教了澳洲妈妈的育儿方式。

01 你好,大自然

之前就有耳闻在澳洲生娃可以享受澳洲政府的生育福利,各种花式补贴让你不上班依然能过不错的日子。而比起高补贴的养娃福利,我更羡慕的是澳洲怡然自得、快乐轻松的育儿风气。

大家都知道澳大利亚的自然环境非常赞,澳洲妈妈也非常鼓励孩子们拥抱大自然,平时都不把孩子圈养在家,给孩子与大自然尽情接触的机会。蹦蹦跳跳多晒晒太阳,孩子自然就增强了体质,对长个也有帮助。

02 花式体育锻炼

有人说,澳大利亚是世界上最热衷于体育的国家,他们的网球、游泳还有澳式橄榄球都玩得非常出色,也是公认的体育强国。澳大利亚的自然环境与气候条件给了澳洲人得天独厚的户外运动条件。

澳洲妈妈也十分鼓励孩子参与体育锻炼。不像我们的孩子经常出没在奥数班、写作班,澳大利亚的孩子活跃在网球场、游泳馆,从小就经过了系统性的体育锻炼,这样的孩子能不强壮吗?

03 饮食有妙招

想要孩子身强体壮,离不开饮食这个重要的环节,要想让孩子抓住长高的黄金期,妈妈们都有一个常识:补钙很重要。

不过这么多年下来,依旧有妈妈走入了补钙误区:什么大骨浓汤补钙这种级别的大王就不多说了,现在比较常见的是补钙不到位,只知道补钙却没有补充VD,这样的补钙差不多等于白补了。

为什么补钙要带上维生素D?

维生素D在人体小肠中产生一种钙的转运蛋白,就像一艘运输船,有了它的护送,才能将钙离子运入小肠粘膜细胞内,再进入血液循环,完成被人体吸收的过程。

维生素D的作用就是促进钙吸收,如果没有维生素D,你们给孩子补充的钙会大量流失,没法真正补钙补到骨头里,自然就会阻碍长高的进程。维生素D还有促进磷的吸收、增强宝宝免疫力、促进牙齿发育、强健骨骼和肌肉等作用,所以妈妈们给孩子补钙的时候不要忘记带上维生素D。

为什么补钙要分段?

有些妈妈给孩子佛系补钙,孩子查出来缺钙才着急补钙;有些妈妈则过于激进,孩子刚出生还在母乳期就开始着急补钙。

要知道宝宝出生后到6个月母乳or奶粉中的钙可以满足宝宝的生长发育需求,不需要额外补钙。过早过量补钙反而会抑制宝宝的骨骼生长,加重宝宝肾脏的负担,但维生素D还是要补充的哦~

而澳洲妈妈们早就参透了孩子补钙的奥秘,除了让孩子多锻炼、享受充足的阳光,她们针对不同阶段的孩子有不同的补钙妙招,澳洲排名NO.1骨骼健康品牌Ostelin帮澳洲妈妈们树立了分段补钙的正确理念。

可能有妈妈对Ostelin不太了解,但是人家在澳洲的名声相当响,在10年的发展中,已经成为澳洲千万家庭选择、信赖的品牌了~

Ostelin根据不同月龄宝宝的生长发育需求,研究推出了不同系列的产品:

0-6个月的宝宝,只需要选择Ostelin无味的VD3滴剂,无色无味无添加,安全可靠,促进母乳or奶粉中的钙吸收;

7个月-2岁半的宝宝可以选择Ostelin草莓味的VD3滴剂,口感好,宝宝更喜欢,另外这个时期可以适当增加牛乳钙;

2岁以上的宝宝就可以选择Ostelin儿童维生素D3恐龙钙咀嚼片和儿童草莓味D3滴剂,一补钙二吸收,帮孩子做到有效补钙~

大王也是第一次听说,原来孩子补钙还分段,Ostelin分得这么细致,照顾到了小朋友全月月龄补钙需求,终于找到澳洲宝宝健康又腿长的奥秘了!

七七正在换牙期,每天踢足球运动量大,所以对钙的需求还是很大滴~我给七七入手的就是Ostelin儿童维生素D3恐龙钙咀嚼片和儿童草莓味D3滴剂,固液双星组合,希望七七也能跟澳洲孩子一样身强体壮~

七七第一次吃这个恐龙钙就喜欢上了,他说吃起来像跳跳糖,酸酸甜甜好好吃。吃了一片后还问我还能再吃一片吗?

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2017版)4-8岁的孩子每天的钙需求是800毫克,我看了下恐龙钙的钙含量,即刻批准七七可以再吃一片~

每片Ostelin儿童维生素D3恐龙钙咀嚼片含有350mg钙质,差不多是一杯300ml牛奶的钙含量,平时我哄七七喝完一整杯牛奶还要花心思,而这个恐龙钙是七七主动要吃的。

钙片还能帮助孩子锻炼咀嚼力,现在的孩子不像我们小时候爱嗑五香豆、甘蔗什么的,牙齿的咀嚼功能普遍缺乏锻炼,正好给他们练一练。七七这么爱吃,我也偷尝了几片,吃起来像梅子口味,确实挺好吃~

Ostelin儿童维生素D3恐龙钙咀嚼片采用的是碳酸钙,碳酸钙是目前调查研究表明广泛应用的一种钙制剂,在国际上得到了广泛认可,含钙量高达40%,所以是补钙剂的好选择~再加上每片咀嚼钙都含有300IU的维生素D3,更好促进钙吸收。

因为七七最近在换牙,所以我严格控制了他吃糖,而这款钙片另一个优势就是不含蔗糖、乳糖,换牙期的小朋友也可以放心吃。

吃完钙片后,再给孩子喂一点Ostelin儿童草莓味D3滴剂更好地促进钙吸收,因为维生素D是需要一直补充的,所以这款小五也在吃~这也是澳洲原装进口,销量第一的维生素滴剂,草莓味口感好,七七和小五都喜欢~

要知道很多维生素D3的口感真不咋滴,宝宝们表示拒绝。而这款草莓味的就友好很多,我还没见过有孩子不喜欢的。如果是比较小的孩子,也可以加在奶粉、辅食中食用。

包装里贴心地装有一个小滴管,取量精准,方便好用。每1ml=400IU含量,每天0.5ml滴管就够了哦;如果维生素D特别缺乏,每天一滴管1ml,刚刚好~

这款滴剂的配方也非常让妈妈们放心,从绵羊羊毛脂自然获取的高品质维生素D,并以天然椰子油为基底,成分纯净,品质好。

Ostelin是一个让人非常有好感的品牌,因为他们只生产钙和维生素D产品,专业又专一,产品的安全性还得到了澳大利亚药物管理局认证(TGA权威认证),值得信赖哦~

春天到啦,孩子们成长的黄金期也到了,妈妈们不要错失好机会哦~

掌握补钙奥秘,助力宝宝“高”人一等!